Исследователи из Национального Лондонского университета провели исследование на тему влияния планшетов на поведение детей. В частности, их интересовал вопрос продолжительности сна и время, потраченное на засыпание.
Авторы провели онлайн-опрос среди родителей, у которых были дети от шести месяцев до 3 лет. Респонденты должны были указать продолжительность дневного и ночного сна ребенка. Также ученых интересовал момент, сколько времени требуется на засыпание и как часто ребенок пробуждается ночью.
Из всех опрошенных 70 процентов родителей владело сенсорными устройствами, и 75 процентов детей пользовались смартфонами и планшетами каждый день.
Результаты исследования всех поразили, оказалось, у детей, которые больше времени проводили у экранов сенсорных устройств, сократилась продолжительность ночного сна. Днем они спали чуть дольше, но общее время, отведенное на сон сократилось. Каждый час использования устройства отнимал в среднем 15,6 минут отдыха. Также выяснилось, что детям, которые пользуются гаджетами, сложнее заснуть.
Детская психика оказывается перегруженной интерактивным контентом, и это может проявляться раздражительностью, плаксивостью, и как следствие, проблемами со сном. Ученые резюмировали, детям раннего возраста важно общаться с различными элементами окружающего мира. Больше наблюдать за жизнью и движением животных, природных явлений. А для быстрого засыпания поможет прогулка перед сном.
